こんにちは。こんばんは。

 

神戸市垂水区舞多聞西の、小児科医院の、なかもとキッズクリニック、の、なかもと、です。

 

タイトルの続きで、、

 

肌かさかさガサガサや皮膚の痒み、や、鼻づまり鼻水、や、咳、や、咳こみ、咳こみぜいぜい、、つらいですよね。

 

１、に、加湿、

２、に、加湿、

３４がなくて、

５、に加湿、と、ちょっと換気

 

１、は、肌ガサガサ、肌かさかさ赤み痒み、のど違和感や、のどイガイガ、に、加湿を考慮、

 

２、は、プラス、、咳ごほごほや咳けんけん、や、鼻づまり、に、加湿の度合いを↑、

 

５、は、１、か２、プラス、、何回も夜に起きてしまう、鼻づまり、咳こみ、に、、、

濡れタオルしぼって部屋に何枚か干して湿度をさらにup、、、、

どういう場所や地域かにもよりますが、１～２分、南北や西東、の対面で２か所で、

５ｃｍ～５ｃｍ強、うち窓をあけて、寒い中ですが換気、数回を休み休みする、、、

これは、暖房器具つけている部屋内ではより湿度が下がる事、

そして、短時間換気は少し部屋内の環境を変える、意味です。

無理はきんもつで、加湿は、部屋内の壁などにカビがはえない様に気を付けて、

してみるのを勧めますm(__)m（お住まいの壁だけでなく物などにも注意しながら。）

（☆繰り返しになりますが、加湿は壁にカビはえるのには気を付けましょう＾＾。

そして、寒くて体に寒さ感じるまでの時間、の換気は、

からだが感じる寒けが続くのは、体の免疫低下、

の可能性も指摘されてますので、

その点は気を付けて下さい＾＾。

場所や部屋内環境にもよりますので、換気、も、無理はきんもつで、短時間換気です＾＾）

 

適切加湿、適度な換気、、難しいですが、寒い中ですが参考にして頂ければ幸いです＾＾

 

 

令和４年　１２月　　記載　院長